Нельзя забрасывать силовые тренировки

На территории спорткомплекса «Юбилейный» состоялась необычная "Югорская утренняя зарядка". Участники провели её на турниковом комплексе, выполняя силовые упражнения.

Врачи и ученые уверены и уже доказали пользу силовых нагрузок в любом возрасте, главное правильный подход. Подобные тренировки позволят сохранить силу вашего тела, замедлить потерю мышечной массы, укрепить здоровье и уберечь плотность костей.

"Югорская утренняя зарядка" проходит в рамках проекта «Активное долголетие». Приходите, участвуйте! Ждём Вас!

В расписании проекта «Активное долголетие» бочча.

Суть игры заключается в следующем: жребий определяет игрока, бросающего стартовый шар (белый). Следующим броском игрок стремится разместить свой шар как можно ближе к стартовому.
Следующий игрок бросает свой шар с таким расчетом, чтобы его шар оказался ближе к стартовому.

Напоминаем, что в рамках проекта проходит множество мероприятий: Югорская утренняя зарядка, бочча, бадминтон и дартс.

Следите за расписанием в закрепленном посте! Ждём всех желающих!

На территории ФСК «Юбилейный» прошел фестиваль спортивных игр для граждан старшего поколения в честь Дня физкультурника!

Соревновались в бочча, дартс и настольные игры. Энтузиазм и страсть участников были на высоте!

Каждый был отмечен медалями, а также памятными подарками, в знак признания их стойкости, силы духа и любви к спорту!

Спасибо всем за невероятную атмосферу и драйв! 

В расписании проекта «Активное долголетие» дартс.

Дартс зарекомендовал себя, как хороший рекреативный вид спорта. Для игры совершенно не обязательно иметь выносливость и отличную силовую подготовку. Достаточно научиться четко прицеливаться и поставить бросок, так что дротик в полете перемещался согласно заданной траектории и попадал в цель.

Напоминаем, что в рамках проекта проходит множество мероприятий: Югорская утренняя зарядка, бочча, бадминтон и дартс.

Участники проекта "Активное долголетие" зарядились энергией и позитивом на предстоящую неделю.

Не пропустите следующее мероприятие - следите за нашей афишей и присоединяйтесь к нам!